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健康小贴士

添加时间:2015-10-23 09:15:55  浏览次数: 次  :

 健康小提示:
1.蜂蜜“搭档”
    蜂蜜吃法很多,可以温水冲服饮用,也可以和各类食物搭配食用。例如,可以将蜂蜜与面包、牛                   奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
    蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收,且含有较高的热能:牛奶营养价值高,热能低。两               者搭配饮用,能达到补充能量与营养的最佳效果。
2.蜂蜜加热不应超过60度
    温度高于60度时,蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏,营养价值降低。因此,蜂蜜不宜高温加热。
3.蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
4.糖尿病患者不宜服用。
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